Ciąża

Naturalne leczenie żylaków podczas ciąży

Naturalne leczenie żylaków podczas ciąży


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Podczas ciąży na nogach mogą pojawiać się niebieskie żyłki, które są faliste i często opuchnięte. Chodzi o żylaki. Są spowodowane złym krążeniem krwi i czasami mogą być bolesne. Dlaczego nie spróbować naturalnych środków, aby ich uniknąć lub leczyć?

Środki zapobiegawcze w celu zapobiegania żylakom

  • Przyjmowanie dobrych codziennych nawyków pomaga zapobiegać pojawianiu się żylaków podczas ciąży. Po pierwsze, unikaj jak największej ilości słonych potraw, takich jak szynka, bekon, ciastka lub dania przemysłowe. Sól jako środek wzmacniający smak, jest również bardzo obecna w słodkich produktach sprzedawanych w handlu. Najlepiej byłoby, gdyby ich zużycie było ograniczone.
  • Aby uniknąć żylaków, preferuj także prysznice niż kąpiele i upewnij się, że temperatura wody nie jest zbyt wysoka. Możesz także zakończyć toaletę strumieniem zimnej wody na nogach. Zacznij powoli kostkami, aby delikatnie wspiąć się na uda. Zimna woda faktycznie ujędrnia tkanki i stymuluje krążenie krwi. Sztuczka jest idealna, aby uniknąć żylaków!
  • Wreszcie, jeśli możesz, nie siedź zbyt długo w pozycji siedzącej lub stojącej. Przy najmniejszej okazji nie wahaj się rozluźnić nogi, chodząc trochę, aby przywrócić przepływ krwi.

Zbilansowana dieta do naturalnego leczenia żylaków

  • Aby pozbyć się żylaków, konieczne jest zdrowe odżywianie. Wyjdź z cukru i tłuszczu. Miejsce naturalne! Postaw na żywność, która wzmacnia i chroni naczynia krwionośne, szczególnie te bogate w witaminy (kiwi, pomarańcza, czerwone jagody, banan, pomidor, szpinak ...), przeciwutleniacze (suszone śliwki, szparagi, buraki, brokuły, czerwona papryka ...) i omega-3 (łosoś, sardynki, suszone owoce, soja, olej rzepakowy ...).
  • Aby ukończyć tę zrównoważoną dietę, nie zapomnij o nawodnieniu w ciągu dnia.

Aby walczyć z żylakami, ćwicz codzienną aktywność fizyczną

  • Podobnie jak urozmaicona i zbilansowana dieta, ćwiczenia fizyczne są jednym z fundamentów redukcji żylaków. Wybierz czynność zgodną z ciążą i spędzaj co najmniej 20 minut dziennie. Jeśli zabraknie Ci czasu, idź na ćwiczenie domowe: joga, gimnastyka miękka lub, dlaczego nie, fitness ciążowy.

Ocet jabłkowy, idealny do leczenia żylaków

  • Ocet jabłkowy jest znany z tego, że stymuluje krążenie krwi. Przeciw żylakom jest bardzo skuteczny. Zasada jest prosta: wystarczy namoczyć bawełniany ocet jabłkowy, a następnie nałożyć go na żylak, delikatnie pocierając. Powtarzaj operację 2 do 3 razy dziennie, aż varix zostanie osłabiony.



Uwagi:

  1. Menelik

    Bravo, myślę, że to zdanie jest cudowne

  2. Vilabar

    Nie mogę teraz uczestniczyć w dyskusji - nie ma wolnego czasu. Ale puszczę się – koniecznie napiszę, że myślę nad tym pytaniem.

  3. Esmak

    Brawo, twoje zdanie się przyda

  4. Dakazahn

    Bardzo przydatne informacje



Napisać wiadomość